***材料***
冷凍のからあげ　3～4個
玉ねぎ　適量
ごま　適量
ごま油
めんつゆ

1.冷凍のからあげは食べやすいよう半分に、玉ねぎはスライスしておく
　（レンジで少し加熱すると切りやすいです）
2.からあげと玉ねぎをごま油で炒め、しんなりしてきたらめんつゆで味付け、ゴマをふってご飯の上に盛り付けて完成☆

ほうれん草などを入れると、栄養もとれてボリューム満点のどんぶりになります。

***材料(一人分)***

冷凍うどん　1個
ツナ缶　1/2
たまご　1個
めんつゆ　適量

1.冷凍うどんをフライパンで茹でる
2.茹で上がったらざるにあげ、同じフライパンにツナをオイルごと炒める
3.ときたまごを入れて炒めたら、先ほどのうどん投入
4.めんつゆで味付けて完成☆

１．鳥はむを作る（つくり方はこちら→鳥はむの館）
２．鳥はむは大きめに、玉ねぎはみじん切りにする
３．鳥はむと玉ねぎをフライパンで炒め、火が通ったらたまご・ご飯を入れて中華の素・塩コショウなどで味付ける

たまごの後、かきまぜずにすぐご飯を入れるとパラパラに仕上がります。
中華の素はウェイパーがオススメ☆

１．目玉焼き（超半熟）を作る
２．その脇でウインナーを炒め、レタスをちぎる
３．どんぶりに、ごはん・レタス・目玉焼き・ウインナーをのせて完成☆

スイートチリソースとマヨネーズをかけていただきました。
チーズをのせてもおいしいし、ウインナーなしでも、ベーコンやハンバーグなんかにしてもおいしいです♪

たまごをつぶしてまぜまぜして食べると最高！

１．冷蔵庫にある野菜と豚肉などを適当な大きさに切る
　　（今回は、白菜・にんじん・玉ねぎ）
２．しんなりしてきたら水と中華スープの素・塩コショウで味付け
３．最後に水溶き片栗粉でとろみをつけたらあつあつご飯にかけて完成

魚介類やきのこを入れたらもっとおいしくできそう♪

１．鶏胸肉（もも肉の方がもちろんおいしい）でからあげを作る
２．錦糸玉子を作る
３．どんぶりに、ごはん・チーズ・錦糸玉子・レタス・からあげをのせる
４．マヨネーズ・スイートチリ・あらびき黒こしょうで完成☆

かけるものはおこのみで。のせるものもおこのみで。

１．油をひいたフライパンで、豚肉を炒める
２．豚肉に火が通ったら、ご飯を入れてパラパラに炒める。
３．キムチを入れてさらに炒める
４．たまごを入れて、塩コショウ、おこのみで醤油で味付けて完成☆